اللياقة النفسية

عندما يصيبك ألم معين من الرياضة .. فإن أول ما تفكر فيه هو أخذ مسكن أو استخدام بعض المراهم لتخفف عنك .. وفعلاً تنجح في ذلك ..

لكن عندما يتكرر هذا الألم المعين، مع كل مرة، فأكبر خطأ أن تستمر بأخذ المسكنات ..

فكر في أصل المشكلة .. وعالجها ..

فقد يكون ضعف إحدى عضلاتك هو المسبب في شدة هذا الألم وعدم قدرة جسمك على التناسق في الحركة بسببها ...

ركز على نقطة الضعف فيك .. مرنها ودربها باستمرار .. حتى تقوى ..
وستجد الفرق بإذن الله ...
الأمر بحذافيره ينطبق على لياقة النفس والروح، مثلها مثل الجسد .. ولكلٍّ منها حقٌّ عليك ..
إذا كان لديك نقطة ضعفٍ في أمر من الأمور، فلا تتجاوزها، وتسكن ألمك تجاهها، بل واجهها وابحث عن حلٍ لها ..
مسكنات الألم، هي إلهاء مؤقتٌ لنفسك عن الشعور بالألم، المادي أو المعنوي، لو كان عارضاً فسينجح، أما إن كان وراءه سببٌ مزمن، ضعفٌ في عضلةٍ ما، ناحيةٍ ما، فلا مهرب من التمرن والتدرب لمعالجة ذلك، والوصول إلى اللياقة الجسدية والنفسية المريحة ... التي تسهل عليك التحرك نحو الأفضل ...